Workshops
✍️ Online Journalschreiben – ein Date mit dir selbst
Wie läuft ein Journaltreff ab?
Im Mittelpunkt steht: Sie schreiben nur für sich persönlich! Jeder Journaltreff ist so gestaltet, dass Sie sich voll und ganz auf Ihre eigenen Gedanken und Gefühle konzentrieren können. Die einzelnen Schritte sorgen für eine inspirierende und zugleich entspannende Schreibreise:
🔹Mit einer kleinen Schreibanregung zur Einstimmung bringen wir Sie aus der Hektik des Alltags heraus und schaffen Raum für Ruhe und Fokus.
🔹Durch verschiedene Schreibtechniken und kreative Impulse vertiefen wir das jeweilige Thema und ermöglichen Ihnen, neue Perspektiven zu entdecken.
🔹In der Reflexionsphase sammeln wir Ihre Erfahrungen und Erkenntnisse, um das Geschriebene zu ordnen und zu reflektieren.
📆Termine
- Montag, 13. Apr., 11. Mai, 08. Juni 2026
⏰Zeit: 18:00–20:00
💶Kosten: € 44,- pro Termin
📍Ort: online in meinem Zoom-Schreibraum
Gönnen Sie sich diese besondere Zeit, um mit sich selbst und Ihrer Kreativität in Kontakt zu treten. Lassen Sie sich von der Magie des Schreibens inspirieren!
Infos und Anmeldung:
✨Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören!
✍️“Mein Kreatives Tagebuch“
Schreiben, entdecken, verstehen!
Im Wirbel des Alltags fehlt oft die Zeit für bewusste Reflexion. Ein kreatives Tagebuch schenkt Ihnen diese Momente – es wird zu Ihrem persönlichen Raum, um Gedanken zu ordnen, Sorgen loszulassen und neue Klarheit zu gewinnen. Studien belegen: Regelmäßiges Schreiben stärkt das Wohlbefinden, fördert die innere Balance und öffnet den Blick für neue Perspektiven.
🎯 Was erwartet Sie im Workshop?
🔹Vielfältige Schreibanregungen, Methoden und Techniken, die den Blick nach außen und innen fördern
🔹Möglichkeiten, Entscheidungen zu treffen und Lösungen für persönliche Themen zu entwickeln
🔹Schreiben in entspannter Atmosphäre – Ihre Texte bleiben selbstverständlich privat
🔹Erleben Sie das Tagebuch als kreativen Freiraum, als Gespräch mit sich selbst und als Quelle neuer Lebensfreude
Probieren Sie es aus!
📆 Termine
- Freitag, 17. April, 08. Mai, 12. Juni 2026 I 18:00-20:00 Uhr
📍Ort: 3500 Krems, Edmund-Hofbauer-Straße 16
💶Kosten: € 39,- pro Termin
Infos und Anmeldung:
✨Ich freue mich darauf, Sie im Workshop willkommen zu heißen
✍️ Die vier Wurzeln des Wohlbefindens – online!
Die vier Säulen sind wissenschaftlich fundierte Ressourcen, die unsere psychische und physische Gesundheit fördern – entwickelt von Cortland Dahl, Kristy Wilson-Mendenhall und Richard Davidson.
🌱 Die vier Säulen
1. Bewusstsein & Aufmerksamkeit
Im Hier und Jetzt sein. Schreiben hilft, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und bewusst zu handeln.
2.Verbundenheit
Beziehungen stärken – zu dir selbst und anderen. Schreiben öffnet Raum für Mitgefühl.
3. Einsicht
Selbsterkenntnis ermöglicht neue Perspektiven und klarere Entscheidungen.
4. Zweck & Sinn
Schreiben klärt Werte und Ziele und verbindet sie mit dem Alltag.
📅 Termin: Montag, 12. Oktober 2026
⏰Zeit: 18:00-20:00 Uhr
📍Ort: Online über Zoom
💶 Kosten: € 44.-
📩 Infos & Anmeldung: bitte per E-Mail: info@sieglinderameder.at
✨Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören!