Selbsterfahrung
Sich selbst besser verstehen und neue Wege entdecken
Manchmal merken wir, dass wir uns selbst im Alltag ein Stück weit aus den Augen verlieren. Wir funktionieren, erfüllen Erwartungen und finden uns immer wieder in ähnlichen Situationen. Gleichzeitig entsteht der Wunsch, genauer hinzuschauen: Was bewegt mich eigentlich? Was brauche ich? Und was soll sich verändern?
Selbsterfahrung lädt dazu ein, innezuhalten und diesen Fragen nachzugehen. Im geschützten Rahmen können Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zur Sprache kommen. Wir schauen gemeinsam auf das, was Sie beschäftigt, entdecken Zusammenhänge und machen vielleicht auch das eine oder andere sichtbar, das bisher eher im Hintergrund geblieben ist.
Wann kann Selbsterfahrung für Sie sinnvoll sein?
- Sich selbst besser verstehen – Bedürfnisse, Gefühle und Muster bewusster wahrnehmen.
- Neue Sichtweisen gewinnen – vertraute Situationen aus einem anderen Blickwinkel betrachten.
- Ressourcen entdecken – Stärken erkennen und neue Möglichkeiten entwickeln.
- Veränderungen gestalten – Klarheit gewinnen und nächste Schritte finden.
Was erwartet Sie bei mir?
Sie bringen mit, was Sie gerade beschäftigt. Ich höre zu, frage nach, gebe Impulse und lade Sie dazu ein, Dinge auch einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Dabei geht es nicht darum, schnelle Antworten zu finden oder einem bestimmten Ideal zu entsprechen. Vielmehr unterstütze ich Sie dabei, Ihren Weg und das, was für Sie stimmig ist, klarer zu erkennen.
Je nach Thema arbeite ich auch mit kreativen und erlebnisorientierten Methoden aus meiner integrativen und psychodramatischen Ausbildung. Manches lässt sich leichter verstehen, wenn wir es nicht nur besprechen, sondern auch sichtbar oder erlebbar machen.
Selbsterfahrung dient der persönlichen Reflexion und Entwicklung und ist keine Psychotherapie und ersetzt keine entsprechende Behandlung.
Manchmal beginnt etwas Neues dort, wo wir uns selbst aufmerksam zuhören.
Wenn Sie neugierig geworden sind und sich Zeit für sich selbst nehmen möchten, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme. In einem ersten Gespräch können wir in Ruhe schauen, was Sie mitbringen und ob mein Angebot zu Ihnen passt.