Schreiben für die Seele
Schreiben, das gut tut
Schreiben kann beruhigen, entlasten und neue Klarheit schaffen. Beim „Schreiben für die Seele“ steht nicht das perfekte Ergebnis im Vordergrund, sondern das eigene Erleben: ankommen, durchatmen und sich schreibend etwas Gutes tun.
Wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Schreib- und Achtsamkeitsforschung zeigen, dass bewusstes Schreiben dabei unterstützen kann, Gedanken zu ordnen, Stress zu reduzieren und den Zugang zu den eigenen Ressourcen zu stärken.
In diesem Workshop probieren Sie verschiedene einfache und wohltuende Schreibimpulse aus, die Sie auch im Alltag weiter nutzen können – ganz ohne Vorkenntnisse.
Was bedeutet Schreiben für die Seele?
Es geht darum, sich selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken und über das Schreiben in einen ruhigen, klaren Zustand zu kommen.
Beim Schreiben können Sie:
- zur Ruhe kommen und entspannen
- Gedanken sortieren und entlasten
- Gefühle wahrnehmen und ausdrücken
- neue Perspektiven entwickeln
- eigene Stärken und Ressourcen entdecken
- Dankbarkeit und innere Stabilität stärken
Es gibt kein richtig oder falsch – nur den eigenen Ausdruck.
Inhalte des Workshops
- Einführung in achtsames und ressourcenorientiertes Schreiben
- kurze theoretische Impulse aus der Schreibforschung
- geführte Schreibübungen
- einfache Methoden zur Selbstreflexion
- Übungen zu Dankbarkeit, Selbstfürsorge und innerer Stabilität
- freiwilliger Austausch in der Gruppe
Alle Übungen sind so gestaltet, dass Sie sie auch später selbstständig anwenden können.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die
- sich eine bewusste Auszeit nehmen möchten
- Stress reduzieren und innerlich zur Ruhe kommen wollen
- Schreiben als persönliche Ressource entdecken möchten
- neugierig auf achtsames Schreiben sind
- einfache und wirkungsvolle Methoden kennenlernen möchten
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Das erwartet Sie
- ruhige, wertschätzende Atmosphäre
- einfache und gut umsetzbare Schreibimpulse
- Zeit für sich selbst und persönliche Reflexion
- praktische Methoden für den Alltag
- Schreiben ohne Leistungsdruck
📅Termin: 09. September | 18:00–20:00 Uhr
Ort: Online
Kosten: 39 €
Vorkenntnisse: Keine erforderlich
Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig die Zugangsdaten für den Online-Workshop.
Anmeldung
Wenn Sie sich eine kleine Auszeit gönnen und die wohltuende Kraft des Schreibens erleben möchten, sind Sie herzlich willkommen.